9 Semanas de entrenamiento para esquiadores(1). 16 10756 3 Llegar a inicio de la temporada en buena condición física, puede ser el objetivo para muchos de los que esquiamos de forma aficionada o profesional. Por skines el 10/9/2014
Multisaltos para esquiadores. 7 10600 1 35 Una de las vías para la mejora de la fuerza es mediante los saltos. Este tipo de entrenamiento desarrolla la fuerza por la mejora de la coordinación intramuscular, la coordinación intermuscular. Además de la fuerza, mediante los saltos podemos mejorar el equilibrio, la coordinación dinámica Por skines el 21/8/2014
Sí a los patines en línea. 9 5870 1 1 Sobre la existencia de la transferencia en el deporte, se han realizado estudios, se puede tener un criterio o incluso se puede tratar de manipular de manipular la opinión de la mayoría para favorecer intereses individuales... Por skines el 25/7/2014
Los pilares de la fuerza. 7 7582 9 1 A continuación se presenta los 9 ejercicios fundamentales para construir los cimientos del entrenamiento de la fuerza con peso libre. Por skines el 20/5/2014
¿Qué es la técnica? 9 13404 10 Este artículo es una invitación a la reflexión sobre el concepto de la técnica. Por skines el 11/12/2013
De la playa a la nieve y de la nieve a la playa. 6 3830 1 1 A continuación podéis visualizar un vídeo que resume la realización del stage de preparación física con el que se inicia el periodo preparatorio específico de este grupo. Por skines el 16/9/2013
¿Cuán fuertes están los mejores esquiadores? IRONMAN TEST 11 7746 22 Gracias a la confianza que han depositado en mi Mr. Robert Reid (Director de I+D) y Mr. Stefan Johnsen (Director de programa infantil y juvenil),he tenido la oportunidad de trabajar con la Federación Noruega de Esquí en la realización de las pruebas de condición física que se realizan por todo el país, el IRONMAN test. A continuación os describo la historia y filosofía del IRONMAN. También encontrareis el protocolo de realización, las pruebas y las mejores marcas. Por skines el 9/9/2013
Trabaja tu NUCLEO! (1) 7 8078 5 1 El centro del esquí son los esquiadores y cada esquiador tiene un núcleo que debería conocer, cuidar y utilizar, bien Por skines el 28/10/2012